ठंड में पुरुष को ये फूड जरूर खाना चाहिए

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पुरुषों की खाने की आदत और बॉडी की जरूरतें महिलाओं से अलग होती हैं। पुरुष महिलाओं की तुलना में ज्यादा कैलोरी कंज्यूम करते हैं। गुरुकुल कांगड़ी आयुर्वेदिक विश्वविद्यालय के प्रो. अवधेश मिश्रा का कहना है कि ठंड के मौसम में बॉडी को ज्यादा कैलोरी की जरूरत होती है। ऐसे में पुरुषों के लिए जरूरी है कि वे हाई कैलोरी वाले फूड्स खाएं जिससे उनकी हेल्थ अच्छी रहे। आइए जानते हैं कि ठंड के मौसम में पुरुषों को कौन-कौन से फूड खाने चाहिए।

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