मुंह के छाले ठीक करने के लिए खाइए ये फल|

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मुंह में छाले होने की वजह से इंसान को काफी तकलीफ का सामना करना पड़ता है। ऐसे में आप जब कुछ भी खाते हैं तो जलन होने के साथ दर्द भी होता है। शरीर में पौष्टिकता की कमी, पीरियड्स, हार्मोन का संतुलन बिगड़ना, पेट साफ न होना आदि की वजह से मुंह में छाले हो जाते हैं।

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अगर आपको आए-दिन इस तकलीफ का सामना करना पड़ता है तो हम इनसे छुटकारा पाने के लिए कुछ उपाय बता रहे है|

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नियमित तौर पर आंवला खाने से मुंह में छाले नहीं पड़ते है। आंवला में विटमिन सी बढ़ी मात्रा में पाया जाता  है। इसमें मौजूद विटमिन सी संतरे के रस की तुलना में 20 गुना अधिक पाया जाता है।

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सबसे पहले 1 चम्मच पिसे हुए आंवला में 1 बड़ा चम्मच शहद अच्छी तरह मिक्स कर लें। इस पेस्ट को मुंह के छाले पर लगाकर 15 मिनट के लिए छोड़ दें। यह उपाय एक हफ्ते तक रोज दिन में एक बार करने से मुंह के छाले ठीक हो जाएंगे|

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मसालेदार, तला भूना खाना खाने से अल्सर बढ़ने का खतरा होता है जिनसे छाले पड़ते हैं। इसलिए इनका कम से कम सेवन करना चाहिए।

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इस घरेलू उपचार को करने के बावजूद अगर आपको जल्द राहत नहीं मिलती हैं तो आप अपने डॉक्टर से परामर्श जरूर करे।

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