लस्सी पीने से होते है कई फायदे|

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तेज धूप में अगर एक गिलास लस्सी मिल जाए तो ऐसा लगता है पूरे शरीर को ठंडक मील गई हो। लस्सी पीना हर इंसान को पसंद होता है, लेकिन लस्सी सिर्फ आपके मुंह का स्वाद ही नहीं बढ़ाती बल्कि आपके सेहत के लिए भी फायदेमंद साबित होती है।

 

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लस्सी में मौजूद इलेक्ट्रोलाइट और पानी की मात्रा आपके शरीर की नमी को बनाये रखते ने मदद करते हैं| जिससे बॉडी की हीट सामान्य रहने में मदद मिलती है।

 

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लस्सी ठंडी होती है इसलिए जिन लोगों को एसिडिटी की समस्या होती है| उन्हें इसका सेवन रोजाना करना चाहिए| लस्सी पिने से एसिडिटी से राहत मील जाती है|

 

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लस्सी में लैक्टिक एसिड और विटामिन डी पाया जाता है जो आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में मदद मिलती है।

 

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दही में मौजूद बैक्टीरिया सेहत के लिए फायदेमंद साबित होते हैं। इसलिए चाहे दही हो या फिर लस्सी दोनों ही खाने को डाइजेस्ट करने में सहायता करते हैं।

 

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