शरीर की कमजोरी दूर करने के लिए खाइये ये फल|

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आपको अगर जल्दी थकान महसूस हो रही है, या फिर बाहर से घर आने पर ऐसा महसूस हो रहा है कि शरीर की सारी एनर्जी चली गई है, तो ये कुछ फल आपकी एनर्जी बढ़ा सकते हैं।

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केला खाने से शरीर को ऊर्जा मिलती है। इसके साथ ही महिलाओं को पीरियड्स के दौरान परेशानी भी कम होती है।

 

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अनार न केवल आपके शरीर में खून की कमी को दूर करता है बल्कि शरीर में शक्ति भी बढ़ाता है।

 

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आंवले में विटामिन सी भरपूर मात्रा में होता है, इसी वजह से इसका मुरब्बा सेहत के लिए काफी अच्छा रहता है। रोजाना एक मुरब्बा खाने से शरीर की कमजोरी दूर हो सकती है।

 

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नारियल खाने से भी शरीर में शक्ति बढ़ जाती है। इसके साथ ही स्किन और बाल के लिए भी नारियल फायदेमंद होता है।

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