हार्ट अटैक से बचने के लिए आजमाएं 8 आसान टिप्स

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गलत खानपान और भागदौड़ भरी लाइफ स्टाइल के कारण कई बार हार्ट डिजीज का खतरा बढ़ जाता है। अगर हम अपनी डाइट में कुछ ऐसी चीजों को शामिल करें जो कोलेस्ट्रॉल कम करने में हेल्प करे तो इससे काफी हद तक हार्ट अटैक के खतरे को टाल सकते हैं। आयुर्वेद एक्सपर्ट गायत्री तैलंग के अनुसार  हार्ट अटैक की प्रॉब्लम से बचने की 8 आसान टिप्स हैं।

 

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