अनोखे एक्सरसाइज के तरीके से माँ बनी तंदुरुस्त …

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अमेरिका की जेनिफर जेलमैन ४ बच्चों की मां हैं।  पति के साथ अजरबैजान में रहती हैं। फिटनेस का क्रेज बचपन से ही था। ४० वर्षीय जेनिफर पेशे से फिटनेस ट्रेनर हैं।

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लेकिन मां बनने के बाद ज्यादातर वक्त बच्चों की देखभाल में गया। एक्सरसाइज की कमी के कारण उन्होंने ऐसे तरीके ढूंढ निकाले जो कि घर के काम और बच्चों की देखभाल के वक्त कर सकते हैं।

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जेनिफर जेलमैन अपने अनोखे वर्कअाउट के बारे में कहती हैं, ‘पहले तो मैंने सिर्फ अपने लिए ऐसे तरीके यूज किए। लेकिन यह इतना रोचक है कि बच्चों को भी अच्छा लगने लगा। अब तो वे भी मेरे साथ खेल-खेल में एक्सरसाइज कर लेते हैं।’

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अब चाहे  बच्चों को नहलाना या लॉन्ड्री का काम हो या उनके साथ खेलना हो। वे इसके साथ वर्कआउट भी कर लेती हैं।

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जेनिफर के वीडियो सोशल मीडिया में भी हैं और काफी पसंद कर रहे हैं। उन्होंने छोटे बेटे के दो साल के होने पर फिटनेस सेंटर खोला। इस सेंटर में सदस्य के लिए बड़ी संख्या में महिलाएं आईं। वे कहती हैं कि वर्कआउट के लिए बोहत फिटनेस सेंटर हैं। लेकिन खेल-खेल में वर्कआउट करना तो इस  फिटनेस सेंटर में सीखना मिलता है।

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अभी सेंटर में भीड़ रह के भी बच्चे खेल-खेल में सीख रहे फिट रहना।

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