एक स्वस्थ शरीर में हर घटक की एक सामान्य मात्रा तय है, इसके बढ़ने से तो कई समस्याएं खड़ी हो जाती है लेकिन क्या आपने सोचा है कि क्या इनके कम होने से भी शरीर को कोई नुकसान पहुंचता है, जैसे बढ़ा यूरिक एसिड किडनी से जुड़ी कई समस्याएं पैदा करता है तो क्या कम यूरिक एसिड भी किडनी को प्रभावित करता है, आइए जानते हैं एक्सपर्ट से.
हमारा शरीर कई घटकों से मिलकर बना है, और रोजाना हमारे शरीर में कई घटक बनते हैं और बनकर पेशाब के जरिए शरीर से बाहर निकल जाते हैं और ये चक्र यूहीं चलता रहता है, लेकिन जब ये घटक शरीर से बाहर नहीं निकल पाते तो शरीर में इकट्ठा होना शुरू हो जाते हैं जिससे शरीर में कई समस्याएं पैदा होती है और कई बार ये घटक शरीर में बन ही नहीं पाते और अपनी सामान्य रेंज से भी कम मात्रा में पहुंच जाते हैं. यूरिक एसिड भी एक ऐसा ही घटक है जो रक्त में पाया जाता है, इसलिए हमारे खून में हमेशा किसी न किसी मात्रा में यूरिक एसिड बना रहता है. हम सब जानते हैं कि यूरिक एसिड बढ़ने से शरीर में कई समस्याएं बढ़ जाती है. गाउट यानी की गठिया और आर्थराइटिस इन्हीं में से एक है.
यूरिक एसिड की सामान्य रेंज
यूरिक एसिड की नॉर्मल रेंज पुरुषों में 3.4 से 7.0 mg/dL जबकि महिलाओं में 2.4 से 6.0 mg/dL होती है.
क्या यूरिक एसि़ड कम होने से बढ़ती है परेशानी
हम सब जानते हैं कि जब शरीर में यूरिक एसिड बढ़ जाता है तो हाइपरयुरिसीमिया नामक स्थिति पैदा होती है जिससे शरीर के विभिन्न हिस्सों और अंगों को नुकसान होने की संभावना होती है लेकिन थायराइड और अन्य घटकों की तरह की क्या यूरिक एसिड कम होने से भी कोई परेशानी होती है. इसके जवाब में सफदरजंग अस्पताल में नेफ्रोलॉजी विभाग में एचओडी डॉ हिमांशु वर्मा बताते हैं कि यूरिक एसिड कम होने से किडनी में खराबी का रिस्क नहीं रहता है, लेकिन अगर यूरिक एसिड कम बना हुआ है तो ये शरीर में किसी बीमारी का संकेत हो सकता है. इसलिए इसकी जांच कराना भी बेहद जरूरी है. हालांकि अधिकतर मामलों में यूरिक एसिड बढ़ा हुआ मिलता है. जो किडनी के फंक्शन पर असर डालता है.
किडनी स्टोन की समस्या
डॉक्टर हिमांशु वर्मा कहते हैं कि ज्यादातर मामले यूरिक एसिड बढ़े होने से संबंधित होते हैं, एसिड बढ़ने से किडनी में स्टोन की समस्या और किडनी से जुड़ी बीमारियां हो सकती है इसलिए शरीर में यूरिक एसिड के स्तर को सामान्य रखने की कोशिश करनी चाहिए. जिसे आप डाइट में बदलाव करके कम कर सकते हैं. यूरिक एसिड खाने में प्यूरिन वाली चीजों को ज्यादा खाने से बढ़ता है इसलिए इसे कम करने के लिए रात में दालें, शराब, मीट के सेवन से बचना चाहिए और रोजाना सैर करनी चाहिए. विटामिन सी, ओमेगा-3 फैटी एसिड युक्त चीजें लेने से इसके स्तर को सामान्य बनाने में काफी मदद मिलती है.
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